મખાનાને અંગ્રેજીમાં ફોક્સ નટ કહેવાય છે. તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે

આ ડ્રાયફ્રૂટમાં વિટામિન Aની સારી માત્રા મળી આવે છે.

મખાનામાં વિટામિન B પણ મોજૂદ હોય છે.

આ ઉપરાંત, તેમાં વિટામિન C ની માત્રા પણ હોય છે.

વજન ઘટાડવા માટે મખાનાનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે

પોષક તત્વોથી ભરપૂર મખાના ગટ હેલ્થ પર પણ સકારાત્મક અસર કરી શકે છે

કેલ્શિયમથી ભરપૂર મખાના હાડકાં માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

BP અને કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરીને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે મખાનાનું સેવન કરી શકાય છે

ડોક્ટર પણ ઘણી વખત મખાનાનું સેવન કરવાની સલાહ આપે છે

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે, કોઈપણ વસ્તુનો અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો