આયુર્વેદ મુજબ કેળાને ખાલી પેટ ન ખાવું જોઈએ કારણ કે તે ભારે ફળ છે.

કેળાને પચવામાં સમય લાગે છે. તેમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

પોટેશિયમ એસિડિટી અને અપચો જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

આ સિવાય જેમને ખાંસી કે અસ્થમા હોય તેમણે રાત્રે કેળા ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો સવારે કેળા ખાવાથી બ્લડ શુગર લેવલ વધે છે.

આ પછી શરીર તેને નિયંત્રિત કરવા માટે વધુ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે.

કેળા ખાવાના થોડા કલાકો પછી વ્યક્તિ સુસ્તી અનુભવવા લાગે છે.

કેળા ખાવાથી ક્યારેક ઊંઘ આવે છે અને થાક લાગે છે.

ડિસ્ક્લેમરઃ આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. આને માત્ર સૂચનો તરીકે લો. આવી કોઈપણ માહિતી પર કાર્ય કરતા પહેલા, કૃપા કરીને ડૉક્ટરની સલાહ લો.