આમળા શરીરને ઘણા ફાયદા આપે છે

આમળામાં વિટામિન સી, વિટામિન એ, વિટામિન બી હોય છે

આમળા પોષકતત્વોથી ભરપૂર હોય છે

આમળાને વિટામિન સીનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે

આમળા રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદરૂપ

આમળાનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે

આમળા મેટાબોલિઝમ વધારે છે

આમળા ત્વચા માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે

આંખની રોશની માટે પણ આમળા સારા

દરરોજ આમળાનું સેવન કરવું જોઈએ