આપ આ રીતે કેળાં ખાઇને વધારી શકો છો વજન

પ્રોટીન પાવડર સાથે રોજ બે કેળાંનું કરો સેવન

સવારે દૂધ સાથે બે કેળાનું કરો સેવન વધશે વજન

1 ગ્લાસ દૂધમાં 1 ચમચી ઘીમાં કેળા ઉમેરી કરો સેવન

દૂધ- કેળાંની સાથે મિશરી મિકસ કરીને ખાવાથી વધશે વજન

ડ્રાય ફ્રૂટની સાથે રોજ કેળા ખાવાથી વધશે વજન

માખણ સાથે સવારે કેળા ખાવાથી વધશે વજન

દુબળા પાતળા લોકો માટે વેઇટ ગેઇન માટે આ ટિપ્સ કારગર છે.

કેળામાં ટ્રિપ્ટોફેન નામનુ તત્વ સ્ટ્રેસ લેવલને ઘટાડે છે

કાર્બોહાઇડ્રેટસથી ભરપૂર કેળાં ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી આપે છે