અનિંદ્રા: આ ટ્રીકથી આવી જશે ગાઢ નિંદ્રા

તો ટિપ્સને અનુસરી જુઓ

સૂતા પહેલા હોટ વોટર ફૂટબાથ લો

સૂતા પહેલા હોટ વોટર ફૂટબાથ લો

આ થેરાપીથી સારી ઊંઘ આવશે

સૂતા પહેલા થોડું રિડિંગ કરો

રાત્રે હળવું સારૂં મ્યુઝિક સાંભળો

સૂતા પહેલા મેડિટેશન કરો



સૂતા પહેલા બાથ લેવાની આદત પાડો