હાર્ટ અટેકથી બચવું હોય તો આ ફૂડ ખાઓ

હાર્ટ અટેકના જોખમના ઓછું કરે છે આ ફૂડ

હાર્ટ અટેકના કિસ્સા આજકાલ વધી રહ્યાં છે

બેડ કોલેસ્ટ્રોલ રકતની ધમનીને બ્લોક કરે છે.

જેનાથી રક્તસંચારમાં અવરોધ પેદા થાય છે.

તેનાથી હાર્ટ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે.

અખરોટમાં અનેક પોષકતત્વો છે

વિટામિન ઇ,બી, ફેટિએસિડ,કેલ્શિયમ

પ્રોટીન,સહિત અનેક પોષકતત્વો છે.

બ્લેક બીન્સજરૂરી પોષકતત્વોથી ભરપૂર છે

લસણનું બેડ કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરે છે