બધા લોકો ઇચ્છે છે કે તેમની યાદશક્તિ સારી રહે

નિષ્ણાતોના મતે, મગજની તંદુરસ્તી જાળવી રાખવા માટે શરીરની ફિટનેસ જરૂરી છે

બ્લુબેરી ખાવાથી સ્મરણશક્તિ વધે છે

અખરોટથી વિચારશક્તિ મજબૂત થાય છે

હળદર મગજના સોજાને ઘટાડે છે

ગ્રીન ટી એકાગ્રતાને વધારે છે

ડાર્ક ચોકલેટ ખાવાથી મૂડ સુધરે છે

લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી રક્તપ્રવાહ સુધારે છે

બદામ મગજની નસોને મજબૂત બનાવે છે

Disclaimer: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલ વિગતો માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. એબીપી અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.