પિરિયડ દરમિયાન સ્વીટ ખાવાના નુકસાન

પિરિયડ દરમિયાન ભૂલથી ન ખાશો આ 5 ચીજ

પિરિયડ્સ દરમિયાન સ્પાઇસી ફૂડનું સેવન અવોઇડ કરો

દૂધથી બનેલી પ્રોડક્ટસને પણ અવોઇડ કરો

આ ચીજોથી બ્લડ વેસેલ્સ પર ભાર પડી શકે છે

જેના કારણે પિરિયડ પેઇનમાં વધારો થાય છે

રિફાઇન્ડ ફૂડથી પણ બ્લોટિંગની સમસ્યા થાય છે

આ સમયે સ્વીટ ખાવાથી પણ બચો

સુગરનું સેવન સંદતર અવોઇડ કરો

સુગરથી પાચન સંબંધિત સમસ્યા વધશે

જેના કારણે દુખાવામાં વધારો થશે

all pic taken from abp live gallery