નાની વયે વાળ સફેદ થતાં અટકાવશે આ ફૂડ

શું આપના વાળ નાની વયે સફેદ થઇ રહ્યાં છે

આ ફૂડને ડાયટમાં સામેલ કરો

ડેરી પ્રોડક્ટને ડાયટમાં સામેલ કરો

દહીં, દૂઘ, પનીર,માખણનું સેવન કરો

અવોકાડો વિટામિન બી7થી ભરપુર છે

અવોકાડોના સેવનથી વાળ સફેદ થતાં અટકશે

અવોકાડાનું સેવન સ્કિન સારી રાખશે

સોયાબિન પણ સ્કિન હેર માટે ઉત્તમ છે

લીલા પાનવાળા શાકનું રૂટીનમાં કરો સેવન

બધા જ પ્રકારની દાળને ડાયટમાં કરો સામેલ