ગરમીમાં ઉત્તમ શું છે દહીં કે છાશ?

દહીં અને છાશ શરીરને ઠંડું રાખવાનું કરે છે કામ

છાશની સાથે ભોજન કરનાથી સ્વાદ વધી જાય છે

પણ શું આપ જાણો છો બંનેમાં વધુ ફાયદાકારક ક્યું

છાશ પચવામાં હળવી હોય છે.

જે પાચનને દુરસ્ત બનાવે છે

છાશ શરીરને અંદરથી શીતલ રાખે છે

જ્યારે દહીં ગરમ પ્રભાવ છોડે છે.

દહીં અને છાશ બંને પ્રોબાયટિક્સ હોય છે

છાશ કેલ્શિયમનો પણ સારો સ્ત્રોત છે

છાશ એક બાયોએક્ટિવ પ્રોટીન છે.