હવામાન ઠંડું થતાં જ શરીરમાં નબળાઈ અને ઉદાસી દેખાવા લાગે છે.

ક્યારેક ગુસ્સે અને ચીડિયાપણું અનુભવાય છે

જેને સિઝનલ ઈફેક્ટિવ ડિસઓર્ડર કહેવામાં આવે છે

મોસમી અફેક્ટિવ ડિસઓર્ડરના કારણો

ડિપ્રેશન, વિટામિન ડીની ઉણપ અથવા પારિવારિક ઇતિહાસ હોઈ શકે છે.

તેનાથી બચવા કરો આ બાબતો

સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવો

સારો આહાર લો

દારૂ અને સિગારેટથી દૂર રહો

ધ્યાન કરો.