આ લોકોએ ન કરવું ઇન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગ

ઇન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગથી વજન અવશ્ય ઉતરે છે

આ ફાસ્ટિંગ 14થી 18 કલાકનું હોઇ શકે છે

બાદ 4થી5 કલાક ખાવા માટેનો સમય મળે છે

જો કે કેટલાક માટે આ ફાસ્ટિંગ યોગ્ય નથી

ગેસ અને એસિડિટીના દર્દીઓએ ન કરવું

જેને હાઇબ્લડપ્રેશર હોય તેને પણ ન કરવુ

ડાયાબિટિસના દર્દીઓએ પણ ન કરવું જોઇએ

માઇગ્રેઇનના પેશન્ટે ન કરવું આ ફાસ્ટિંગ

જેની ઇમ્યુનિટિ લો હોય તેને પણ ન કરવું જોઇએ