10 ઉપાયઃ માથાનો દુઃખાવો મટાડવાના માટે શું કરવું જોઈએ ?

1. માઇગ્રેન થવા પર પૂરતું પાણી પીવો

2. માથા પર દેશી ગાયનું ઘી લગાવો

3. આદુની ચા પીવાથી દુખાવો ઓછો થશે

4. રોજ સવારે ખાલી પેટે સફરજન ખાઓ

5. તજના પાવડરની પેસ્ટ કપાળ પર લગાવો

6. નિયમિત પ્રાણાયામ અને યોગાસન કરો

7. રાત્રે પૂરતી અને સારી ઊંઘ લો

8. તેજસ્વી પ્રકાશ અને ઘોંઘાટથી દૂર રહો

9. લવિંગના પાવડરમાં મીઠું અને દૂધ મિક્સ કરો

10. માથા પર ફુદીનાના તેલથી માલિશ કરો

all photos@abplive news