યોગાસનથી સ્વસ્થતા અને સુંદરતમાં કરી શકાય છે વધારો

હલાસન સહિતના આ આસનને દિવસમાં 2 વખત કરો

હલાસન દિવસમાં 2 વખત કરવાથી ત્વચામાં આવશે સુધાર

બાલાસન માનસિક તણાન દૂર કરવામાં છે કારગર

સર્વાગાસન આપની વધતી ઉંમરની અસરને ઓછી કરે છે

અધોમુખ શ્વાનાસન સૂય નમસ્કારનું જ એક આસન છે

દિનમાં 2 વખત કરવાથી બ્લડસર્ક્યુલેશન સારૂં થાય છે

ભૂજંગાસન વધતી ઉંમરના દુષ્પ્રભાવને ઓછો કરે છે

ચક્રાસનથી માથા બાજુ બ્લડ ફ્લો વધે છે

બ્લડ ફલો વધતાં ચહેરાની ત્વચામાં નિખાર આવે છે