Depression: સમયની સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે લોકોમાં જાગૃતિ વધી છે. લોકો તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય, તેનાથી સંબંધિત રોગોના લક્ષણો વગેરેની કાળજી લેવા પર ધ્યાન આપવા લાગ્યા છે. જોકે આ સફર ઘણી લાંબી છે. આ વિશે વધુ માહિતી મેળવવા માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણા અભ્યાસો પણ હાથ ધરવામાં આવે છે. તાજેતરમાં, એક અભ્યાસે શરીરના તાપમાન અને ડિપ્રેશન વચ્ચેનો સંબંધ શોધવાનો પ્રયાસ કર્યો.
આ અભ્યાસમાં વિશ્વભરમાંથી 20,000 લોકોને સામેલ કરવામાં આવ્યા હતા. સ્વ-મૂલ્યાંકન અને ઉપકરણોની મદદથી આ લોકોના શરીરનું તાપમાન અને ડિપ્રેશનના લક્ષણોનું દરરોજ નિરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું. વર્ષ 2020ની શરૂઆતમાં શરૂ થયેલો આ અભ્યાસ સાત મહિના સુધી કરવામાં આવ્યો હતો. આ ડેટાના વિશ્લેષણમાં જાણવા મળ્યું કે જે લોકોમાં ડિપ્રેશનના લક્ષણો હતા, તેમના શરીરનું તાપમાન પણ અન્ય કરતા વધારે હતું. જો કે, આવું શા માટે થાય છે તેનું કારણ હજુ સામે આવ્યું નથી.
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન મુજબ, ડિપ્રેશન એ એક સામાન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકાર છે, જે વિશ્વભરના લગભગ 3.8 ટકા લોકોને અસર કરે છે. આ આંકડો ભલે નાનો લાગે, પરંતુ આ એટલો ગંભીર રોગ છે કે તેના કારણે લોકો આત્મહત્યા જેવું પગલું ભરવા મજબૂર બને છે. તેથી, આ રોગના લક્ષણો વિશે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી તેની સામે લડવા માટે ડૉક્ટરની મદદ લઈ શકાય.
ડિપ્રેશનના લક્ષણો શું છે ?
ડિપ્રેશનને કારણે, તેનાથી પીડિત વ્યક્તિના મનમાં ઘણી વાર ઉદાસી રહે છે, તેઓ ખૂબ જ દુઃખી અને નિરાશ અનુભવે છે.
દરેક સમયે થાક લાગે છે
ચીડિયાપણું
ખાવા, પીવા અને ઊંઘવાની આદતોમાં ફેરફાર
દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં રસ ગુમાવવો
પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાના વિચારો
વિચારવામાં મુશ્કેલી
પોતાના શોખમાં રસ ગુમાવવો
જો તમને તમારામાં અથવા તમારી આસપાસના કોઈમાં આમાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો દેખાય છે, તો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ છે કે ડૉક્ટરની મદદ લેવી. તેઓ દવાઓ અને ઉપચારની મદદથી ડિપ્રેશનના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
ડિપ્રેશન એ એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જે તમામ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે જેમાં નિરાશા, પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો, નિરાશાવાદ અને ઉદાસીની લાગણી હોય છે, આ લક્ષણો વ્યક્તિના જીવનને ગંભીર રીતે વિક્ષેપિત કરે છે અને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં ડિપ્રેશનને ઓળખવું ખૂબ જ સરળ છે પરંતુ બાળકોમાં ડિપ્રેશનનું નિદાન કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે.