cold sore throat: ઠંડીની સિઝનમાં આપણે ગમે તેટલું ધ્યાન રાખીએ. પરંતુ શરદી, ગળામાં ખરાશ જેવી સમસ્યાઓ તો અવશ્ય થાય જ છે. તમને જણાવી દઈએ કે શિયાળામાં નાની-નાની ભૂલો જ આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ભારે પડી શકે છે. તેનું કારણ શિયાળામાં પ્રદૂષિત હવા અથવા બહારનો ખરાબ ખોરાક પણ હોઈ શકે છે, જેની સૌથી વધુ અસર આપણા ગળા પર થાય છે. ગળામાં દુખવુંએ સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ તેના કારણે આપણને ખોરાક ખાવામાં અને પાણી પીવામાં પણ સમસ્યા થાય છે. તેથી, આજે અમે તમને કેટલાક એવા ઘરેલું ઉપાય જણાવીશું જે તમારા ગળાની હંમેશા કાળજી રાખશે.
મધ શિયાળામાં ગળાના ઈન્ફેક્શનને દૂર કરશે
મધ શરીર માટે રામબાણનું કામ કરે છે, પરંતુ જો તમને શિયાળામાં ગળામાં ખરાશ અથવા દુખાવો થતો હોય તો તમારે થોડા દિવસો સુધી મધનું સેવન કરવું જોઈએ. મધ ખાવાથી ગળામાં રહેલું ઈન્ફેક્શન સંપૂર્ણ રીતે દૂર થઈ જાય છે. શિયાળામાં હમેશા હૂંફાળું પાણી પીવાનો પ્રયત્ન કરો. ઠંડા પાણીથી ગળાને ઘણું નુકસાન થાય છે. ખાસ કરીને જો તમે સવારે ઉઠ્યા પછી ગરમ પાણી પીશો તો તેનાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે. જો તમને તમારા ગળામાં કંઇક ફસાયેલું લાગે તો બેકિંગ સોડા અને મીઠું પાણીમાં ભેળવીને ગાર્ગલ કરવાથી પણ તેનાથી છુટકારો મળશે.
આ વસ્તુઓથી ગળાની સમસ્યા પણ દૂર થશે
તુલસીના પાન પણ ગળાને આરામ આપવા માટે અદ્ભુત છે. જો શિયાળામાં તમારા ગળામાં દુખાવો થતો હોય કે કોઈ પણ પ્રકારના ઈન્ફેક્શનને કારણે બોલવામાં તકલીફ થતી હોય તો તુલસીના પાન ખાવાથી આ સમસ્યા દૂર થઈ જશે, કારણ કે તુલસીના પાનમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે ખાવાથી ફાયદો થશે. ગળાના દુખાવામાં ઘણી રાહત. તમે આ પાંદડાને કાચા અથવા પાણીમાં ઉકાળીને પી શકો છો. આ સિવાય જો તમે ગળાની સમસ્યામાં આદુને ચાવીને ખાશો તો તે તમારા માટે અસરકારક સાબિત થશે.
Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓને માત્ર સૂચનો તરીકે લો, એબીપી ન્યૂઝ તેમની પુષ્ટિ કરતું નથી. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહાર અને સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.