શું આપના લાંબા સમયથી વાળ ખરે છે? તો હાયપોથાયરાઇડિઝ્મ સહિતના આ ટેસ્ટ કરાવવા જરૂરી

મોટાભાગના લોકોમાં વાળ ખરવાની ફરિયાદ રહે છે. આ સમસ્યા પાછળ અનેક કારણો જવાબદાર છે, જો બદલતી સિઝન સાથે વાળની યોગ્ય દેખરેખ ન કરવામાં આવે તો પણ આ સમસ્યા થઇ શકે છે. તેમજ વિટામિનની ઉણપના કારણે પણ વાળ ખરે છે. તેમજ તો હાયપોથાયરાઇડિઝ્મની સમસ્યા પણ આ માટે જવાબદાર છે

હેલ્થ:દોડભાગભરી જિંદગી અને અયોગ્ય આહારશૈલીના કારણે વાળ ખરવા તે સામાન્ય સમસ્યા બની ગઇ છે.મોટાભાગના લોકોમાં આ સમસ્યા જોવા મળે છે. શરીરમાં કેટલાક પોષકતત્વોની ખામીના કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા થઇ શકે છે.

ન્યુટ્રિશ્યન

આહારમાં પોષણતત્વની ખામીના કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા થઇ શકે છે. જો આપ પણ આ સમસ્યાથી પિડાતા હો તો. ઇંડા, દૂધ, કઠોળ, આપની ડાયટમાં સામેલ કરો.

હિમોગ્લોબિન

જો હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ ઓછું હોય તો પણ વાળ ખરવાની સમસ્યા ઉત્પન થઇ શકે છે. આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે  આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ લેવું જોઇએ. ઉપરાંત  વિટામિન B12 અને વિટામિન D3ની ઉણપથી પણ આ સમસ્યા થઇ શકે છે.

આ ટેસ્ટ કરાવવા જરૂરી

જો વધુ પડતા વાળ ખરતા હોય તો આ સમસ્યામાં હાયપોથાઇરોડિઝમ, ડાયાબિટીઝ મેલીટસની તપાસ કરાવવી જરૂરી છે. એરા હેલ્થ મુજબ, વાળ ખરવા, ખીલની સમસ્યા તેમજ  બિન-આવશ્યક વાળની ​​વૃદ્ધિની સમસ્યામાં પોલીસીસિસ્ટિક ઓવરિયન સન્ડ્રોમની તપાસ કરવી પણ અનિવાર્ય બની જાય છે. પ્રેગ્નન્સી બાદ પણ આ સમસ્યા રહે છે. જેમાં મલ્ટી વિટામિનની ગોળી કારગર સાબિત થાય છે.

તણાવ

માનસિક તણાવ સતત અનુભવાતો હોય તો પણ આ સમસ્યા થઇ શકે છે. આ સમસ્યાને નિવારવા માટે, પૂરતી ઊંઘ, યોગ, ધ્યાન અને સંતુલિત આહાર ઉપયોગી સાબિત થઇ શકે છે.