Health Tips: ખરજવું અથવા સૉરાયિસસ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ છે. તેમની કાયમી સારવાર મુશ્કેલ છે. જો કે, આહારમાં સુધારો કરીને અને ઘરેલું ઉપચાર અજમાવીને આ સમસ્યાઓને ઓછી કરી શકાય છે. આવો જાણીએ કેવી રીતે.
ત્વચા ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે, તેથી તેની ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. જો ત્વચા પર ખંજવાળ, બળતરા અને ફોલ્લીઓ જેવી સમસ્યાઓ હોય તો તેમાંથી ઝડપથી છુટકારો મેળવી શકાય છે, પરંતુ જ્યારે આ ખંજવાળ ખરજવું કે સોરાયસીસ બની જાય ત્યારે યોગ્ય કાળજી લેવી જરૂરી છે. ખરજવું અને સૉરાયિસસ ખૂબ જ સામાન્ય ત્વચા સમસ્યાઓ છે, પરંતુ તેને હળવાશથી ન લેવી જોઈએ, કારણ કે આ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓની કાયમી સારવાર ભાગ્યે જ ઉપલબ્ધ છે. જો કે, ખોરાકમાં સુધારો કરીને અને ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરીને આ સમસ્યાઓ ચોક્કસપણે ઘટાડી શકાય છે. જો તમે પણ ખરજવું અથવા સૉરાયસિસ જેવી સમસ્યાઓથી ઝઝૂમી રહ્યા છો, તો તમારે ભૂલથી પણ આ 6 ફૂડ ન ખાવા જોઇએ.
દૂધ-દહીં-ચીઝથી અંતર રાખો
જો ત્વચામાં ખંજવાળ અને લાલાશની સમસ્યા હોય અથવા તો ખરજવું અથવા સોરાયસિસ તમને પરેશાન કરે છે, તો તમારે ડેરી ઉત્પાદનોથી દૂર રહેવું જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં ભૂલથી પણ ગાયનું દૂધ, દહીં, ઘી, પનીર ન ખાવા જોઈએ. ગાયનું દૂધ અને તેનાથી બનેલી વસ્તુઓ ત્વચાની સમસ્યા વધારી શકે છે.
મગફળી
ઘણા લોકોને મગફળીથી એલર્જી હોય છે. જો તમે ત્વચાની સમસ્યાઓથી પરેશાન છો તો તમારે મગફળી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. મગફળીથી સ્કિન એલર્જી થવી સામાન્ય છે.
ઓટ્સ
જો તમે ખરજવું, સોરાયસીસ, ત્વચામાં ખંજવાળ, બળતરા અને ફોલ્લીઓથી પીડાતા હોવ તો ઓટ્સ ખાવાનું ટાળો. આખા અનાજમાં ઓટ્સ કેટલાક લોકોમાં ત્વચાની એલર્જીનું કારણ બને છે. સ્કિન પ્રોબ્લેમમાં પણ એક્સપર્ટ ઓટ્સ ખાવાની મનાઇ કરે છે.
ઘઉં
ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ ઘઉં ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. ખરજવું અને સોરાયસીસ જેવી સમસ્યાઓમાં ઘઉં ખાવા ત્વચા માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.ત્વચાના નિષ્ણાતો પણ તેને ખાવાની ના પાડે છે.
રિફાઇન્ડ સુગર
જો કે ખાંડ એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક માનવામાં આવે છે, તેમાં પણ જ્યારે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યા હોય. તો ખાંડનું સેવન વિષથી કમ નુકસાનકારક નથી. ખરજવું અથવા સોરાયસિસમાં સુગરને સંપૂર્ણ અવોઇડ કરવી જોઇએ. આવી સમસ્યાઓમાં ખાંડનું સેવન સંપૂર્ણપણે ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ સાથે ત્વચાના રોગમાં ઈંડા, સી ફૂડ, ફિશ અને બદામ પણ ન ખાવી જોઇએ. ડાયટમાંથી આ વસ્તુઓને બાકાત રાખીને, તમે ત્વચાની સમસ્યાઓથી બચી શકો છો અને તેનો ઝડપથી ઈલાજ કરી શકો છો.
Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો