Adnan Sami Weight Loss: 220 કિલોથી ઘટાડીને 75 કિલો વજન કર્યું, અદનાન સામીના ટ્રાન્સફોર્મેશનથી બધા ચોંકી ગયા, લોકો ઓળખી પણ નથી શકતા

બોલિવૂડના ફેમસ સિંગર અદનાન સામીએ પોતાના ટ્રાન્સફોર્મેશનથી બધાને ચોંકાવી દીધા છે. તેણે પોતાની જાતને એવી રીતે બદલી નાખી કે લોકો તેને ઓળખી પણ ન શકે.

વર્ષ 2005માં અચાનક દુનિયાની નજરોથી ગાયબ થઈ ગયેલા અદનાન સામીએ પોતાનું વજન 220 કિલોથી ઘટાડીને 75 કિલો કરી નાખ્યું હતું.

અદનાન સામીએ વર્ષ 2005માં લિમ્ફેડેમાની સર્જરી કરાવી હતી. આ સર્જરી બાદ તેણે 3 મહિના સુધી પથારીમાં રહેવું પડ્યું.

તમને જણાવી દઈએ કે, ચરબી વધવાને કારણે અદનાન સામીના ફેફસાં પાસે ચરબી જમા થવા લાગી હતી. સિંગરને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગી.

ડોકટરોએ કહ્યું હતું કે જો તેઓ વજન ઘટાડશે નહીં તો તેઓ માત્ર 6 મહિના જીવી શકશે. જે બાદ સામીએ 16 મહિનામાં 150 કિલો સુધીનું વજન ઘટાડ્યું.

અદનામ સામીએ એક ઈન્ટરવ્યુમાં જણાવ્યું હતું કે વજન ઘટાડવાનું કામ 80% મનોવૈજ્ઞાનિક અને 20% શારીરિક છે. તેણે દર મહિને 10 કિલોગ્રામ વજન ઘટાડ્યું હતું.

હ્યુસ્ટનમાં તેના ન્યુટ્રિશનિસ્ટે પહેલા અદનાનને ઈમોશનલ ઈટિંગની ચુંગાલમાંથી બહાર કાઢ્યો. ત્યારબાદ તેમને લો-કેલરી ડાયટ ચાર્ટ આપવામાં આવ્યો, જેમાં સફેદ ભાત, બ્રેડ અને જંક ફૂડનો સમાવેશ ન હતો.

અદનાન સામીએ તે દરમિયાન વર્કઆઉટ, ડાયટ તેમજ વિંગિંગનો આશરો લીધો હતો. તેનું પરિણામ એ છે કે તે આજે સંપૂર્ણ રીતે ફિટ અને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ છે.