ડિજિટલ ડિટોક્સ વડે આ સ્માર્ટ રીતોથી બાળકોને મોબાઈલની લત છોડાવો

બાળકો ક્યારે મોબાઈલનો ઉપયોગ કરી શકે તે માટે એક નિશ્ચિત સમય નક્કી કરો. આનાથી તેઓ સમયની પાબંદીની આદત કેળવશે અને તેઓ હંમેશા મોબાઈલમાં ખોવાયેલા ન રહેવાનું શીખશે.

સાથે સમય વિતાવો: ભોજનના સમય અને પારિવારિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન મોબાઈલ ફોનને દૂર રાખો. આનાથી કૌટુંબિક બંધનો મજબૂત થશે અને બાળકો શીખશે કે જીવનની ખાસ ક્ષણોમાં મોબાઈલ કરતાં વધુ મહત્ત્વનું શું છે.

નવા શોખ અને રમતગમતમાં વ્યસ્ત રહો: બાળકોને નવા શોખ અને રમતગમત તરફ ધ્યાન આપો. જ્યારે તેઓ વિવિધ પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત હશે, ત્યારે તેઓ તેમના મોબાઇલથી દૂર જઈને કંઈક બીજું કરવાનું મન કરશે.

ડિજિટલ ડિટોક્સ અપનાવો: કેટલીકવાર એક દિવસ અથવા થોડા કલાકો માટે મોબાઇલ અને ટીવીથી દૂર રહેવાની પ્રેક્ટિસ કરો. તેનાથી બાળકો શીખશે કે ગેજેટ્સ વિના પણ જીવન મજેદાર બની શકે છે.

પરિણામો સમજાવો: બાળકોને કહો કે દરેક ક્રિયાના પરિણામો હોય છે. જો તેઓ મોબાઈલ પર વધુ સમય વિતાવે છે તો તેનાથી તેમના અભ્યાસ અને સ્વાસ્થ્ય પર અસર થઈ શકે છે.