Headache : માઈગ્રેનના દુખાવાને દૂર કરવા માટે કારગ છે ઇલાયચી, આ રીતે કરો સેવન

Causes of Migraine: આયુર્વેદ મુજબ તમે માઈગ્રેનની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ જેને અપનાવીને તમે તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

પલાળેલી કિસમિસનું સેવન કરોઃ આયુર્વેદ અનુસાર, જો તમે 12 અઠવાડિયા સુધી સતત પલાળેલી કિસમિસનું સેવન કરો છો, તો આપ આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. ખરેખર, તેના સેવનથી એસિડિટી, ઉબકા, સોજા, માથાનો દુખાવો જેવા માઈગ્રેનના લક્ષણોમાં ઘટાડો થાય છે.

જોકે માઈગ્રેનને અમુક ઉપાયોથી મટાડી શકાય છે. જેમ કે અમુક દવા અને અમુક ખાદ્યપદાર્થો.

આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ જેને અપનાવીને તમે તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

ગાયનું ઘી આહારમાં સામેલ કરો અથવા રાત્રે સૂતી વખતે નાકમાં 2 ટીપાં નાખો. તેનાથી માઈગ્રેનની સમસ્યામાં પણ રાહત મળશે.

જીરું ઈલાયચી ચા: લંચ અથવા ડિનર પછી 1 કલાક પછી આ ચા પીવો. તેને બનાવવા માટે, પાણી ગરમ કરો અને તેમાં જીરું અને એલચી ઉમેરીને ઉકાળો અને પછી પીવો.