માત્ર સર્વાઈકલ જ નહીં, સ્ટ્રેસના કારણે પણ ગરદનનો દુખાવો થાય છે, જાણો તેનો ઈલાજ કેવી રીતે કરવો

તણાવ કેવી રીતે ગરદનના દુખાવાનું કારણ બને છે? : જ્યારે આપણે તણાવમાં હોઈએ છીએ ત્યારે આપણા શરીરના સ્નાયુઓ ખેંચાઈ જાય છે. ખાસ કરીને ગરદન અને ખભાના સ્નાયુઓ સૌથી વધુ પ્રભાવિત થાય છે. લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહેવાને કારણે આ સ્નાયુઓ જકડાઈ જાય છે અને દુખાવો થવા લાગે છે.

ગરદનમાં તાણ અને દુખાવો: ગરદનમાં દુખાવો અને જડતા અનુભવવી. લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી અથવા ખોટી મુદ્રામાં સૂવાથી પણ આવું થઈ શકે છે.

માથાનો દુખાવો: ગરદનના દુખાવાની સાથે માથાનો દુખાવો પણ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને તણાવને કારણે. આ દુખાવો કપાળ અથવા માથાના પાછળના ભાગમાં અનુભવાય છે.

ખભા અને હાથમાં દુખાવો: દુખાવો ગરદનથી ખભા અને હાથ સુધી ફેલાય છે. આનાથી હાથમાં નબળાઈ અથવા કળતર પણ થઈ શકે છે.

ચાલવામાં મુશ્કેલી: ગરદન ફેરવવામાં મુશ્કેલી, જેના કારણે માથું ફેરવવામાં મુશ્કેલી પડે છે. રોજિંદા કામ પર અસર થાય છે.