Bad Breath: શું તમે મોંઢામાંથી આવતી દુર્ગંધથી પરેશાન છો? છુટકારો મેળવવા માટે આ ઘરેલું ઉપાય અજમાવો

મોંઢામાંથી આવતી દુર્ગંધ એક એવી સમસ્યા છે જેને જો સમયસર ઉકેલવામાં ન આવે તો તે ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

આજે આ લેખ દ્વારા અમે તમને મોંઢામાંથી આવતી દુર્ગંધની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટેના કેટલાક ખાસ ઉપાય જણાવીશું. શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવવા પાછળનું સૌથી મોટું કારણ એ છે કે તમે તમારી ઓરલ હાઈજીનનું ધ્યાન નથી રાખતા.

જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાની મૌખિક સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખે તો તેને આવી સમસ્યાઓ ન થાય. મૌખિક સ્વચ્છતાનો અમારો અર્થ એ છે કે તમારે તમારા મોંની સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરવાનુ રાખો.

જો તમે મોંઢામાંથી આવતી દુર્ગંધથી પરેશાન છો તો તમે તજનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તજના ઉપયોગથી તમે દાંતના દુખાવા અને મોઢામાંથી આવતી દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તજમાં સિનામિક એલ્ડીહાઈડ જોવા મળે છે જે શ્વાસની દુર્ગંધથી રાહત આપે છે.

વરિયાળીનો ઉપયોગ માઉથ ફ્રેશનર તરીકે થાય છે. તેમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ તત્વો હોય છે જે શ્વાસની દુર્ગંધથી રાહત આપે છે. જો તમારા મોંમાંથી ખૂબ જ દુર્ગંધ આવતી હોય તો તમે વરિયાળીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે સમગ્ર દિવસમાં 3-4 વખત વાપરી શકાય છે.

ચા અને બિરયાનીમાં લવિંગનો ઉપયોગ થાય છે. લવિંગ ખાવાથી દાંતનો દુખાવો મટી જાય છે. તેનાથી શ્વાસની દુર્ગંધથી પણ રાહત મળે છે.

જે લોકોને શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યા હોય તેમણે પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ. તમે જેટલું વધુ પાણી પીશો તેટલું જ શરીર માટે ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત, તે મોંની ગંધને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.