Hair falls : આ 6 કારણોને લીધે ખરે છે વધુ વાળ, આ ઉપાયથી મેળવો છૂટકારો

આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલી, ખોટા ખાનપાન અને પ્રદૂષણને કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા સામાન્ય છે. પરંતુ ચોમાસાની ઋતુમાં આ સમસ્યા વધુ વધી જાય છે. ક્યારેક વાળ એટલા ખરવા લાગે છે કે તે ચિંતાનો વિષય બની શકે છે. જાણીએ તેના કારણો અને ઉપાય

વાળ ખરવાના આ કારણો છે-આનુવંશિક-વાળ ખરવાની સમસ્યા ક્યારેક આનુવંશિક હોય છે. જો તમારા માતા-પિતાને વાળ ખરવાની સમસ્યા હતી તો તમને પણ વાળ ખરવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

તણાવ-આનુવંશિક કારણો ઉપરાંત તણાવ અને ટેન્શનના કારણે પણ વાળ ખરતા હોય છે. ઝડપી અને ભાગદોડ ભરેલી જીંદગીમાં લોકો પોતાના પર વધારે ધ્યાન આપી શકતા નથી. ઘણીવાર લોકો ટેન્શન અને સ્ટ્રેસમાં રહે છે અને તેની સીધી અસર તેમના સ્વાસ્થ્ય તેમજ વાળ પર પડે છે.

હોર્મોનલ ફેરફાર-વાળ ખરવાનું બીજું કારણ હોર્મોનલ ચેન્જ પણ છે. પછી તે ગર્ભાવસ્થા હોય કે બાળજન્મ કે તરુણાવસ્થા. આ દરમિયાન, આપણા શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે અને હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે, વાળ ખરવા લાગે છે.

એલોપેસીયા એરિયાટા--કેટલીકવાર વાળ ખરતા વાળ એલોપેસીયા એરિયાટાને કારણે પણ થાય છે જે ઓટોઇમ્યુન રોગ છે. આ રોગ હોર્મોનલ અસંતુલન, તણાવ વગેરેને કારણે થાય છે.

હેર કલર -ઘણા લોકો તેમના વાળને રંગવાનું પસંદ કરે છે. ક્યારેક વારંવાર કલર કરવાથી પણ વાળ ખરવા લાગે છે. આ હેર કલરમાં કેમિકલ હોય છે, જે વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તેને નબળા બનાવે છે. જેના કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા થાય છે.

ઘણી વખત આપણે ભીના વાળને સૂકવવા માટે હેર ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જેના કારણે વાળ નબળા થવા લાગે છે. તો બીજી તરફ, સ્ત્રીઓ મોટાભાગે વાળમાં સ્ટ્રેટનર અથવા કેમિકલયુક્ત કલરનો ઉપયોગ કરે છે, જેના કારણે વાળ સુકા અને નબળા થવા લાગે છે અને ખરવા લાગે છે.

આહારમાં પોષક તત્વોનો અભાવ-આહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પોષક તત્વોની અછતને કારણે પણ વાળ ખરવા લાગે છે. જ્યારે આપણા શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ હોય છે ત્યારે અનેક રોગો આપણને ઘેરી લે છે. જેના કારણે વાળ ઝડપથી ખરવા લાગે છે.

આ સમસ્યાને દૂર કરવા તો પોષણયુક્ત આહાર લો. હેર લોસની સમસ્યાને દૂર કરવા મીઠા લીમડાના પાન રોજ એક વાટકી ખાવ, ગરમ પાણીથી હેર વોશ ન કરો અને વીકમાં બે વખત હેર મસાજ કરો