Women Health: જો આપ પ્રેગ્નન્સીમાં સ્ટ્રેચ માર્કસથી બચવા ઇચ્ચો છો તો ગર્ભાવસ્થામાં બસ આ એક ચીજનું કરો સેવન

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે ત્વચા પર ખીલ, ફોલ્લીઓ, ફ્રીકલ્સ વગેરે થાય છે. તેની સાથે જ સ્ટ્રેચ માર્ક્સ અને પિગમેન્ટેશન પણ થવા લાગે છે.. કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાથી આ સમસ્યાથી બચી શકાય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓએ પોતાની ત્વચાની ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો સ્ટ્રેચ માર્ક્સ અને પિગમેન્ટેશનની સમસ્યા પેદા કરે છે. જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અમુક વસ્તુઓ ખાવામાં આવે તો સ્ટ્રેચ માર્ક્સની સમસ્યા ઓછી થઈ શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓને ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે ત્વચા પર ખીલ, ફોલ્લીઓ, ફ્રીકલ્સ વગેરે થાય છે. તેની સાથે સ્ટ્રેચ માર્ક્સ અને પિગમેન્ટેશન પણ થવા લાગે છે. કાચું નારિયેળ ખાવાથી આમાંથી રાહત મેળવી શકાય છે કારણ કે તે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને વિટામિન ઇથી ભરપૂર છે જે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેથી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કાચું નારિયેળ ખાવું ફાયદાકારક છે.

નારિયેળમાં વિટામીન E ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે જે ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખે છે. તે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે જેથી સ્ટ્રેચ માર્ક્સ નથી થતાં

તે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે જે ફ્રી રેડિકલને અટકાવે છે અને કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારે છે. તે ત્વચાને મજબૂત અને સ્થિતિસ્થાપક રાખે છે.

નાળિયેર પ્રોટીન અને ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ છે જે ત્વચાના કોષોને રિપેર કરે છે અને તેને હાઇડ્રેટ રાખે છે. તમે કાચું નારિયેળ ખાઈ શકો છો અને પછી પેટ પર નારિયેળનું તેલ લગાવીને માલિશ કરી શકો છો. તેનાથી સ્ટ્રેચ માર્ક્સ નહીં થાય.