યોગ ભગાવે રોગઃ કમરનો દુખાવો,ડાયાબિટીસથી છૂટકારો મેળવવા માટે આટલું કરો
એબીપી અસ્મિતા વેબ ટીમ
Updated at:
08 Jun 2021 10:20 AM (IST)
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In Appકમરમાં દુખાવો(back pain) હોય તો 10 મીનિટ સુધી મકરાસન, ભુંજગાસન કરવાથી રાહત મળે છે. ડાયબિટીસ(diabetes) હોય તો 10 મીનિટ સુધી મંડુકાસન, પવનમુક્તાસન કરવાથી રાહત મળે છે.જેના એક એક આસન દસ મીનિટ કરીને એક કલાક સુધી આસનો કરવાથી જ લાભ થશે.