યોગ ભગાવે રોગ: નશા મુક્તિ માટે યોગાસન અને પ્રાણાયામ જરૂરી, જુઓ ગુજરાતી ન્યુઝ

નશા મુક્તિ માટે યોગાસન અને પ્રાણાયામ જરૂરી છે. જે લોકો રોજિંદા જીવનમાં આયુર્વેદ અપનાવે છે તેઓ સરળતાથી નશા મુક્ત થઇ શકે છે. બદામ અને અખરોટના સેવન થી પણ મોટો ફાયદો થાય છે. સૂર્યનમસ્કાર સ્વસ્થ રહેવા માટે જરૂરી છે. સંતુલિત આહાર રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.