યોગ ભગાવે રોગઃ મહિલાઓની તમામ સમસ્યાઓનું શ્રેષ્ઠ સમાધાન, જુઓ વીડિયો

Continues below advertisement

મહિલાઓને થતી તમામ સમસ્યાઓ માટે અનુલોમ- વિલોમ ફાયદાકરક છે. યુવતીઓ માટે કપાલભાતિ સૌથી શ્રેષ્ઠ છે. દરરોજ સૂર્યનમસ્કાર સૌથી જરૂરી છે. 45 મિનિટ તડકામાં બેસવું જોઈએ.

Continues below advertisement

JOIN US ON

Whatsapp
Telegram