યોગ ભગાવે રોગ: આંખો માટે પણ વ્યાયામ જરૂરી, ત્રાટકથી આંખોના રોગો કરો દૂર

શરીર અને ચામડી માટે અનેક પ્રકારના યોગાભ્યાસ કર્યા હતા. પણ હવે આંખો (eyes) માટે પણ વ્યાયામ (Exercise) જરૂરી છે. ત્રાટકથી આંખોના રોગો દૂર થાય છે. ત્રાટકથી મોતિયો નથી આવતો. આંબળા અને અલોવેરાનું સેવન કરો. સૂર્યનમસ્કાર (sun salutation) કરવાથી તંદુરસ્તી સારી રહે છે.