યોગ ભગાવે રોગઃ ઉંચાઇ વધારવા માટે આ આસનો કરો

યોગ ભગાવે રોગઃ ઉંચાઇ વધારવા માટે કોણાસન કરવાથી લાભ થશે. પાંચ મિનિટ સુધી સૂર્ય નમસ્કાર કરો. દરેક યોગ બાદ શવાસન કરવું જોઇએ. નિયમિત યોગાભ્યાસથી લાભ થશે. મત્સ્યાસન કરવાથી અનેક ફાયદાઓ થાય છે.