સિટિંગ જોબમાં આ ફૂડનું સેવન જરૂરી

શું આપ સિટિંગ જોબ કરી રહ્યાં છો

બેઠાડું જીવન છે તો આ ફૂડનું કરો સેવન

સાબૂત મગને ડાયટમાં કરો સામેલ

મગ સ્નાયુને હાડકાને મજબૂત કરશે

આંબળાનું સેવન આપને યંગ રાખશે

મખાના ડાયટમાં અચૂક સામેલ કરશો

ઓમેગા-3થી ભરપૂર અખરોટનું કરો સેવન

કાળા ચણાને ડાયટમાં કરો સામેલ

ચણા પ્રોટીન, આયર્નથી ભરપૂર છે