ઇન્ફ્લુએન્સર અને અભિનેત્રી કુશા કપિલા તેની વજન ઘટાડવાની જર્નીના કારણે ચર્ચામાં છે.

કુશા કપિલાએ પોતાને ફિટ અને પરફેક્ટ ફિગરમાં લાવવા માટે ઘણા મહિનાઓ સુધી સખત મહેનત કરી હતી

વજન ઘટાડવા માટે કુશાએ પહેલા તેની જીવનશૈલીમાં ઘણા ફેરફારો કર્યા હતા

કુશાએ વજન ઘટાડવા માટે જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પણ પાડ્યો છે.

સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગની સાથે તેણે ફ્લેક્સિબિલિટી પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે.

અભિનેત્રીએ તેના ડાયટમાં ફાઇબર અને પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધાર્યું.

આનાથી શરીરને ઉર્જા મળે છે અને ચરબી ઓછી થાય છે.

અભિનેત્રીએ કહ્યું હતું કે, જો તમારા ડાયટમાં પ્રોટીન અને ફાઇબર વધુ હોય તો તે શરીરને સ્લિમ બનાવે છે

કુશા કપિલા 'સુખી' અને 'થેંક યુ ફોર કમિંગ' જેવી ફિલ્મોમાં જોવા મળી ચૂકી છે.

All Photo Credit: Instagram