મોટાભાગના લોકો તેમની સવારની શરૂઆત ચા કે કોફીથી કરે છે. આ સિવાય કેટલાક લોકો સવારે આમળાનો રસ અથવા ગરમ પાણી પીવાનું પણ પસંદ કરે છે. આમળાનો રસ ખાલી પેટે પીવો ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આવો જાણીએ તેના સ્વાસ્થ્ય માટેના ઘણા ફાયદા. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે પાચન પ્રક્રિયાને મજબૂત બનાવે છે સુગર લેવલ ઘટાડે છે સ્થૂળતા ઘટે છે આયર્ન સમૃદ્ધ કરે છે વાળ ખરતા ઘટાડે છે