હંમેશા હકારાત્મક વિચારો ધ્યાન કરો તમારું મનપસંદ ખોરાક રાંધો વધારે વિચારશો નહીં ધીરજ રાખો પુષ્કળ ઊંઘ લો તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનું શીખો તમારા સમયપત્રકને વ્યસ્ત રાખો મિત્રો સાથે બહાર જાઓ તમારા સામાજિક નેટવર્કને મજબૂત બનાવો.