આ ચીજનું કરશો સેવન તો નહિ જવું પડે જિમ આ ચીજો સામે જિમ પણ છે ફેઇલ આપનું વેઇટ ઓછું નથી થતું વેઇટ ઓછું કરવામાં સમય લાગી રહ્યો છે આ પાંચ ચીજનું સેવન વેઇટ ઓછું કરશે શેકેલા ચણાને ડાયટમાં કરો સામેલ પલાળેલી 5 બદામ ખાલી પેટ ખાઓ બેરિઝ અને ગ્રીક યોગાર્ટનું કરો સેવન નટ બટરનું સફરજનું કરો સેવન