મોટાભાગના લોકો શિયાળાની ઋતુમાં મગફળીનો આનંદ માણે છે. કેટલાક લોકો શેકેલી મગફળી ખાય છે તો કેટલાક પલાળેલી મગફળી ખાય છે.

જો તમે પણ પલાળેલી મગફળી ખાઓ છો તો ધ્યાન રાખો. તેના કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે.

સંધિવાથી પીડિત લોકોએ પલાળેલી મગફળી ન ખાવી જોઈએ. તેનાથી સાંધાનો દુખાવો વધશે.

જો તમે વધુ પડતી પલાળેલી મગફળી ખાઓ છો, તો તે શરીરમાં અફલાટોક્સિન વધારે છે, જેનાથી ભૂખ ઓછી લાગે છે.

વધુ પડતી પલાળેલી મગફળી ખાવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે ગેસ, દુખાવો, ખેંચાણ, ઝાડા થઈ શકે છે.

વધુ પડતી પલાળેલી મગફળી ખાવાથી પણ વજન વધે છે. તેમાં ઘણા એવા તત્વો હોય છે જે ચરબી વધારવામાં અસરકારક હોય છે.

જો તમને કોઈપણ પ્રકારની એલર્જીની સમસ્યા હોય તો પલાળેલી મગફળી બિલકુલ ન ખાવી. તેનાથી સમસ્યા વધી શકે છે.

જો તમે પલાળેલી મગફળી ખાવા માંગો છો, તો તમે દિવસમાં લગભગ 16 મગફળી ખાઈ શકો છો.

આ સમાચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. કોઈપણ ચોક્કસ માહિતી માટે, આરોગ્ય નિષ્ણાત પાસેથી યોગ્ય સલાહ લો.