દહીંમાં નમક, ખાંડ મિક્સ કરો છો?

ગરમીમાં દહીંનું વધુ સેવન કરવુ જોઇએ

દહીં શરીરને હાઇડ્રેઇટ રાખે છે

દહીં શરીરમાં પાણીની કમી દૂર કરે છે

દહીમાં નમક મિક્સ કરીને ન ખાવો

નમક મિકસ કરવાથી ગૂડ બેક્ટરિયા મરી જાય છે.

આ રીતે કરવાથી કફ પિત્ત વધી શકે છે

દહીમાં સુગરના બદલે મધ મિક્સ કરી શકો છો

તેનાથી વાત કફ પિત્તનું સંતુલન રહે છે.