એલચી માત્ર સ્વાદ માટે નહીં, પણ ઔષધીય ગુણો માટે પણ જાણીતી છે.

તે પાચનતંત્ર (Gut Health) સુધારે છે અને પેટને લગતી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.

રોજ એલચી ખાવાથી ગેસ, એસિડિટી, પેટ ફૂલવું અને કબજિયાતમાં રાહત મળે છે.

પેટની સમસ્યાઓ માટે સવારે ખાલી પેટે લીલી એલચી ચાવવી જોઈએ.

મોઢામાંથી આવતી વાસ દૂર કરવા માટે એલચી શ્રેષ્ઠ માઉથ ફ્રેશનર છે.

તેના પોષક તત્વો તણાવ ઘટાડે છે અને મૂડ સુધારવામાં મદદ કરે છે.

રાત્રે સૂતા પહેલા એલચી ખાવાથી અનિદ્રા દૂર થાય છે અને સારી ઊંઘ આવે છે.

તે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રાખે છે.

એલચી મેટાબોલિઝમ વધારે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.

રોજ માત્ર 2 એલચી ચાવવાથી થોડા જ અઠવાડિયામાં શરીરમાં હકારાત્મક ફેરફાર દેખાય છે.