ગોળ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો (Toxins) બહાર કાઢે છે અને પાચન સુધારે છે.

કબજિયાત: રાત્રે ગોળ ખાવાથી પેટ સાફ આવે છે અને કબજિયાત થતી નથી.

ગોળમાં રહેલા વિટામિન્સ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

ગોળ 'મેલાટોનિન' વધારે છે, જેનાથી રાત્રે ગાઢ અને સારી ઊંઘ આવે છે.

ગોળની ગરમ તાસીર શરદીમાં ગળાને રાહત આપે છે અને શરીર ગરમ રાખે છે.

આયર્નથી ભરપૂર ગોળ હિમોગ્લોબિન વધારે છે અને એનિમિયા મટાડે છે.

ગોળ મેટાબોલિઝમ ઝડપી બનાવે છે અને પેટની ચરબી ઓગાળવામાં મદદ કરે છે.

કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.

રાત્રે ગરમ દૂધ સાથે ગોળનો નાનો ટુકડો ખાવો સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ છે.

આ એક કુદરતી ડિટોક્સ છે જે શરીરને નિરોગી રાખે છે.