ખરાબ આહાર અને લાઈફસ્ટાઈલ લીવર પર ભાર વધારે છે.

સવારે ચા-કોફીને બદલે 1થી 2 ગ્લાસ હૂંફાળું પાણી પીવો.

હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુનો રસ નાખવાથી ઝેર બહાર નીકળે છે.

તમે આમળા, હળદર કે સેલરીનું ડિટોક્સ પાણી પી શકો છો.

ફેટી લીવરના દર્દીઓએ ફાઈબરયુક્ત આહાર લેવો જોઈએ.

ભોજનમાં લીલા શાકભાજી, બીટ અને ગાજરનો સમાવેશ કરો.

જંક ફૂડ, રિફાઈન્ડ ખાંડ અને ટ્રાન્સ ફેટથી દૂર રહો.

લીવર સાફ રાખવા રોજ 8થી 9 ગ્લાસ પાણી પીવું જરૂરી છે.

સિગારેટ પીવાથી લીવર કામ કરવાનું ધીમું કરી દે છે.

દારૂનું સેવન લીવરને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે.