દિલ્હી-એનસીઆરના હવા પ્રદૂષણ વધી ગયું છે. AQIનું વધતું સ્તર લોકો માટે ઘાતક સાબિત થઈ રહ્યું છે.

હવામાં PM2.5 અને PM10 એટલી હદે વધી ગયું છે કે અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ, ફેફસાના કેન્સર જેવા રોગોનું જોખમ વધી ગયું છે.

આવી સ્થિતિમાં તમારા ફેફસાંની વિશેષ કાળજી લેવાની જરૂર છે.

પ્રદૂષણથી બચવા માટે જરૂરી પગલાં લેવાની સાથે તમે કેટલીક જડીબુટ્ટીઓની મદદ પણ લઈ શકો છો.

આ જડીબુટ્ટીઓ ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખવામાં ઘણી મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે.

તુલસીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે, જે ફેફસાંને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.

શરદી, ઉધરસ અને અસ્થમા જેવી સમસ્યાઓમાં તુલસીનું સેવન ફાયદાકારક છે.

શરદી, ઉધરસ અને સાઇનસની સમસ્યામાં આદુનું સેવન ફાયદાકારક છે.

હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું તત્વ હોય છે, જે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ છે

હળદરનું સેવન ફેફસાના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.

ગિલોયમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી ગુણધર્મો છે, જે ફેફસાંને મજબૂત બનાવવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો