ભારતમાં હવે યુવાનો પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો શિકાર બની રહ્યા છે.

NFHS ડેટા મુજબ 22.1% પુરુષો આ ગંભીર સમસ્યાથી પીડાય છે.

બેઠાડુ જીવન અને તણાવ હાઈ બ્લડ પ્રેશરના મુખ્ય કારણો છે.

આ રોગ લક્ષણો વિના જ હૃદય અને કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે.

નિયમિત તપાસ અને હોમ મોનિટરિંગથી આ રોગ વહેલો પકડાય છે.

બ્લડ પ્રેશર કાબૂમાં રાખવા મીઠાનું સેવન ઘટાડવું ખૂબ જરૂરી છે.

અઠવાડિયે 150 મિનિટ કસરત કરવાથી હૃદય મજબૂત બને છે.

પૂરતી ઊંઘ અને ફળોનો આહાર બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરે છે.

ધૂમ્રપાન અને દારૂની આદત હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે.

વહેલા નિદાનથી હજારો લોકોના જીવ બચાવી શકાય તેમ છે.

આ માહિતી સામાન્ય જાગૃતિ માટે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક ગંભીર સ્થિતિ છે, તેથી કોઈપણ ઈલાજ કે લાઈફસ્ટાઈલ બદલતા પહેલા કાર્ડિયોલોજિસ્ટની સલાહ અચૂક લેવી.