આજકાલ ફિટ રહેવા માટે લોકો દરરોજ 10,000 સ્ટેપ્સ ચાલવાનું લક્ષ્ય રાખતા હોય છે

શરીરને એક્ટિવ રાખવા માટે આ એક સરળ અને અસરકારક રીત માનવામાં આવે છે.

ઘણા લોકોના મનમાં સવાલ હોય છે કે 10,000 ડગલાં ચાલ્યા પછી તેઓ કેટલા કિલોમીટર ચાલ્યા હશે?

સામાન્ય રીતે 10,000 સ્ટેપ્સ એટલે 7 થી 8 કિલોમીટર જેટલું અંતર થાય છે.

આ અંતર વ્યક્તિની લંબાઈ અને તેના ડગલાંની લંબાઈ પર નિર્ભર કરે છે

સરેરાશ એક ડગલું લગભગ 0.7 થી 0.8 મીટરનું હોય છે.

લાંબી વ્યક્તિઓના ડગલાં મોટા હોય છે, તેથી અંતર વધી શકે છે

જ્યારે નાના કદના લોકોના ડગલા થોડું ઓછું અંતર કાપે છે

જો તમે ઝડપથી ચાલો તો આ અંતર વહેલું પૂરું થઈ શકે છે. 10,000 સ્ટેપ્સ ચાલવામાં લગભગ 1.5 થી 2 કલાક જેટલો સમય લાગી શકે છે.

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે