દૂધમાં ગોળ મિક્ષ કરીને પીવાથી શારીરિક નબળાઈ દૂર થાય છે. પાચનક્રિયા સુધરે છે અને મોસમી રોગોથી બચી શકાય છે.

ગોળ અને ઘી બંને પાચન શક્તિ વધારવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. આ બંનેને એકસાથે ખાવાથી કબજિયાત અને એસિડિટી જેવી સમસ્યામાં રાહત મળે છે.

ગોળ અને તલ બંને ગરમ સ્વભાવ ધરાવે છે. જેના કારણે શિયાળામાં તેને ખાવાથી શરીર ગરમ રહે છે અને શરદી અને ઉધરસથી બચે છે.

ગોળ અને આદુનું મિશ્રણ ખાવાથી શરદી, ઉધરસ અને ઉધરસ જેવી મોસમી બીમારીઓમાંથી તરત જ રાહત મળે છે.

ગોળ અને મગફળીનો કોમ્બો પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે, જે વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

ઉપરાંત, તે ત્વરિત ઊર્જા માટે શ્રેષ્ઠ નાસ્તો બની શકે છે.

ગોળ અને શેકેલા ચણા એક સાથે ખાવાથી શારીરિક નબળાઈ દૂર થાય છે અને એનિમિયા પણ દૂર થાય છે.

દહીંમાં કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને બીજા ઘણા વિટામિન હોય છે. જ્યારે ગોળમાં ફાઈબર હોય છે. ગોળ સાથે દહીં ખાવાથી એનિમિયા મટે છે.

જમ્યા પછી થોડો ગોળ ખાવાથી મેટાબોલિઝમ સ્વસ્થ રહે છે. ખોરાક સરળતાથી પચી જાય છે અને પેટ સ્વસ્થ રહે છે.