ઝડપથી ઉતરશે વજન, બસ આ 5 ફૂડ ન ખાશો

સરળતાથી ઘટશે વજન, બસ આ 5 ફૂડ ન ખાશો

વજન ઘટાડવા ઇચ્છો છો

તો ડાયટમાંથી આ ફૂડને કરો ડિલિટ

સુગર ખાવાનું સદંતર બંધ કરી દો

ડીપ ફ્રાઇ ફૂડને પણ કહો અલવિદા

ઘઊંની આઇટમને ડાયટમાં દૂર કરો

મેંદાની વસ્તુઓ પણ ખાવાનું બંધ કરો

બટાટાનું સેવન પણ વજન વધારે છે

ભાતનું સેવન પણ બંધ કરી દો

બ્રેડ, કુકીઝ બિસ્કિટ ફરસાણ અવોઇડ કરો

પ્રોસેસ ફૂડનું સેવન પણ વજન વધારે છે