સવારમાં ફળોનો રસ પીવાથી નુકસાન થાય છે

ખાલી પેટે ફળોનો રસ પીવાથી આરોગ્ય પર હાનિકારક અસર પડી શકે છે

રસમાં રહેલા એસિડ દાંતને નબળા બનાવે છે

જેના કારણે દાંતની સમસ્યાઓ વધે છે

ફળોના રસમાં વધારે શુગર હોય છે

જેના કારણે થાક, ભૂખ અને ઉર્જામાં ઘટાડો થાય છે

નિષ્ણાતો મુજબ, ફળોનો રસ પીવાનો યોગ્ય સમય ભોજન સાથે કે ભોજન પછીનો હોય છે

સંતુલિત ફાઈબર અને વિટામિન્સ માટે આખા ફળ ખાવા જોઈએ

Disclaimer: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલ વિગતો માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. એબીપી અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી