આ 5 ફૂડ હાર્ટને હંમેશા રાખશે હેલ્ધી



આ 5 ફૂડ હાર્ટને હંમેશા રાખશે હેલ્ધી



હાર્ટને હેલ્ધી રાખવા માટે શું ખાશો?



અખરોટ ઓમેગા-3 એસિડથી સમૃદ્ધ છે



હાર્ટના હેલ્થ માટે અખરોટનું કરો સેવન



મગફળી અનસેચૂરેટેડ ફેટનો સારો સ્ત્રોત છે



હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડે છે



નટ્સનું સેવન હાર્ટ માટે ફાયદાકારક છે.



20% હદયરોગનો ખતરો ઘટી જાય છે.



ગ્રીન વેજિટેબલને ડાયટમાં કરો સામેલ