વિટામીન B12 આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરુરી છે

તેની ઉણપથી શરીરમાં ઘણા ફેરફારો અને સમસ્યાઓ થઈ શકે

આ વિટામિનની ઉણપથી ખૂબ જ થાક અને નબળાઈ અનુભવે છે

હાથ-પગમાં કળતર, સુન્નતા અને ચાલવામાં તકલીફ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે

નખમાં સફેદ ડાઘ અથવા નાજુકતા દેખાઈ શકે

B12 ની ઉણપ ભૂખ અને વજનમાં ઘટાડોનું કારણ બની શકે

સમય રહેતા વિટામિન B 12ની સારવાર જરુરી છે

સ્નાયુઓની નબળાઈ અને ખેંચાણ પણ વિટામિન B12 ની ઉણપના લક્ષણો

હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે

મોઢામાં ચાંદા, જીભમાં સોજો અને પેઢામાંથી લોહી આવવું