ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલ અને તણાવના લીધે થાઈરોઈડ વધે છે.

યોગ્ય પોષણ વગર વજન વધવા અને થાકની સમસ્યા રહે છે.

કોળાના બીજમાં ઝિંક હોવાથી તે થાઈરોઈડ સુધારે છે.

રોજ સવારે 4-5 પલાળેલી બદામ ખાવાથી સુસ્તી દૂર થાય છે.

નાળિયેર તેલ ધીમા મેટાબોલિઝમને ઝડપથી બૂસ્ટ કરે છે.

દહીં અને છાશ પાચનતંત્ર સુધારીને થાક ઓછો કરે છે.

રોજ સવારે આમળાનો રસ પીવાથી વજન કંટ્રોલમાં રહે છે.

થાઈરોઈડ હોર્મોનને બેલેન્સ કરવા પોષણ ખૂબ જરૂરી છે.

દવા લીધા પછી 30થી 45 મિનિટ બાદ જ ચા-નાસ્તો કરવો.

થાઈરોઈડ વધ્યો હોય તો સોયાબીનનું સેવન મર્યાદિત કરવું.