ગર્ભાવસ્થાનો સમય ઘણો નાજુક હોય છે

પ્રેગ્નન્સીના સમયે મહિલાઓએ માનસિક તણાવ લેવાનું ટાળવું જોઈએ,

વધુ પડતું મહેનત વાળું કામ કરવાથી જલ્દી થાક લાગે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી.

કોઈપણ પ્રકારના નશીલા પદાર્થોનું સેવન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અત્યંત જોખમી સાબિત થઈ શકે છે

કોફી, ચા અને ચોકલેટ જેવી વસ્તુઓ ખાવા-પીવાથી પણ બચવું જોઈએ

તેમાં કેફીન વધારે હોય છે, જેના કારણે જન્મ સમયે શિશુના વજનમાં ઘટાડો થવાનું જોખમ વધી શકે છે.

ગર્ભવતી મહિલાઓએ ભારે સામાન કે વજન ઉઠાવવાનું ટાળવું જોઈએ.

એવી રમતો ન રમવી જોઈએ જેમાં પડવાનો કે ઈજા થવાનો ભય રહેલો હોય.

આ ઉપરાંત ડોક્ટરની સલાહ વિના કોઈ પણ પ્રકારના સપ્લીમેન્ટ ન લેવા જોઈએ

તમામ માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ પર આધારિત છે,અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો